EFT – Emotional Freedom Technic
L’EFT ou Emotional Freedom Technic est une pratique psycho-énergétique de libération des émotions qui utilisent les méridiens énergétiques chinois.
C’est une technique qui s’appuie sur certains principes issus de l’acupuncture et de l’EMDR.
Cette pratique a pour but de supprimer les émotions négatives en tapotant des points spécifiques d’acupuncture.
Dans quels cas, l’EFT t-elle peut agir ?
• Réduire de l’anxiété
• Atténuer les symptômes liés au stress post-traumatique
• Les phobies
Cette liste n’est évidemment pas exhaustive !
Comment ça marche ?
L’EFT permet le rééquilibrage énergétique du corps.
Pour cela, la personne tapote du bout des doigts les extrémités de certains méridiens énergétiques. Les points d’acupuncture sont les mêmes que ceux décrits en Médecine Traditionnelle Chinoise (sommet de la tête, début du sourcil, sous le nez, la clavicule, etc)
Cette technique apporte un soulagement émotionnel rapide et durable en traitant la cause de l’émotion négative.
Selon son fondateur Gary Craig, toutes les émotions négatives sont provoquées par une perturbation de l’équilibre énergétique lorsqu’un choc émotionnel survient.
Comment se déroule une séance ?
– Nous remplissons un questionnaire lors de l’entretien afin de cerner la problématique à traiter.
– Je vous accompagne pour réaliser les différentes étapes propres à l’EFT et la répétition d’une affirmation positive.
Et si je ne veux pas parler ?
Certains souvenirs sont très pénibles à verbaliser. Dans le cadre d’une séance d’EFT, il est possible de ne pas parler .
Il suffit que l’émotion soit activée à l’évocation mentale de la scène pour que l’action de stimulation des points soit efficace. Ensuite vient la phase d’introduction des éléments positifs.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06.23.27.27.28, via le formulaire de contact ou à prendre directement rendez-vous :
