EMDR – Eyes Movement Desensitization and Reprocessing
Un peu d’Histoire…
Découverte par hasard en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine, l’EMDR est une technique de psychothérapie basée sur la stimulation sensorielle alternée des yeux.
Les initiales EMDR signifient Eyes Movement Desensitization and Reprocessing : désensibilisation et reprogrammation des souvenirs traumatiques par les mouvements oculaires.
Cette thérapie cognitive est reconnue par l’OMS depuis 2013 et par la Haute Autorité de Santé en France.
Comment marche l’EMDR ?
Cette stimulation permet de restituer l’information traumatique dans le cortex et non plus dans le cerveau limbique qui est lié aux émotions.
Le décodage induit par les mouvements oculaires permet de diminuer la charge émotionnelle associée au souvenir.
Elle ne peut effacer l’épisode douloureux de la mémoire mais elle apaisera la souffrance qui en découle.
Quand utiliser l’EMDR ?
L’EMDR s’adresse aux enfants et adultes souffrant de troubles émotionnels. Ces troubles peuvent être liés à des violences physiques et/ou psychologiques, à des abus sexuels, un décès, une séparation, de l’anxiété, des difficultés professionnelles…
Comment se passe une séance ?
Les premières séances sont consacrées à la prise de contact et au récit de ce qui doit être apaisé.
Les séances durent entre 60 et 90 minutes et le nombre de séances dépend de la problématique.
Si vous souhaitez avoir plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter au 06.23.27.27.28, via le formulaire de contact ou à prendre directement rendez-vous :
